ソフロロジー式分娩法で二人目の立会い出産体験記

ソフロロジー式分娩法

赤ちゃんにもママにもやさしいソフロロジー式分娩法。生まれてくる赤ちゃんを想いながらリラックスして出産。
薬や医療になるべく頼らない自然なソフロロジー法の出産は、従来のラマーズ法に変わる新しい分娩・出産方法として広まっています。

出産前のイメージトレーニングと簡単な呼吸法で、「出産・分娩」という女性の一大イベントが、素晴らしい体験に。
お産に対する不安、陣痛の痛みに対する恐怖も、
「赤ちゃんに早く会いたい」
「陣痛が来れば赤ちゃんと会える」
という楽しみや喜びに変わる、それがソフロロジー（sophrologie）です。

「どうやって精神的にリラックスできるか」というのがソフロロジーの本義。
出産時にリラックスすることで子宮や産道が柔らかくなり、一生懸命に狭い産道を通り抜けてくる赤ちゃんのストレスを少なくしてあげることができます。
不自然な呼吸や無理にいきんで分娩しないので、ママの疲労度も最小限。会陰切開や、会陰裂傷も少ないので産後の回復も早い。ソフロロジー法はいいことづくしの新しい出産方法です。

ソフロロジー法の特長

ソフロロジー法は、単に分娩する方法だけではありません。
妊娠中から母性を育み、分娩は赤ちゃんとの初めての共同作業として捉えています。妊娠から出産、育児へと赤ちゃんと共に育んでいく、それがソフロロジー式の特長です。

「ソフロロジー法って特別な出産方法？」
いいえ、違います。ソフロロジーでのお産は誰にでもできます。
出産前のイメージトレーニングにより赤ちゃんとの一体感が増し『赤ちゃん大好きパワー』が培われます。そして、妊娠や出産を前向きに受け入れていく『ポジティブシンキング』が出来るようになってくるのです。
「自分は何でもネガティブに考えてしまう‥」
と思い込んでいる人も心配ありません。ポジティブな考え方はトレーニングによって必ず身についてきます。誰にでもできる、それもソフロロジー法の特長とも言えます。