ソフロロジー式分娩法で二人目の立会い出産体験記

鳥取県・島根府・岡山県・広島県・山口県ソフロロジー式で出産できる産婦人科

2007-11-14T05:08:46Z

中国地方（鳥取県・島根府・岡山県・広島県・山口県）でソフロロジー法研究会会員施設としてリストされている産科、産婦人科、産院、助産施設です。鳥取県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

タグチIVFレディースクリニック: 鳥取県鳥取市覚寺63番地6
TEL 0857-39-2121
梅沢産婦人科医院: 鳥取県鳥取市南吉方3-522
TEL 0857-27-5721
医療法人愛生会母と子の長田産科婦人科クリニック: 鳥取県米子市上後藤8-5-1
TEL 0859-29-3131

島根県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

医療法人吉生会　吉岡病院: 島根県安来市安来町789-1
TEL 0854-22-2065
島根大学医学部産婦人科: 島根県出雲市塩冶町89-1
TEL 0853-23-2111

岡山県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

医療法人・産婦人科山下クリニック: 岡山県岡山市楢津394-1
TEL 086-284-5511
ソフロロジー式分娩
医療法人岡南産婦人科医院: 岡山県岡山市平福2-6-43
TEL 086-264-3366
浮田病院: 岡山県岡山市西大寺南2丁目5-18
TEL 086-942-5850

広島県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

医療法人社団仁寿会山下産婦人科・内科医院: 広島県竹原市中央三丁目15番1号
TEL 0846-22-2325
医療法人社団　正岡病院: 広島県広島市中区猫屋町4-6
TEL 082-291-3366
医療法人準和会ひさまつ産婦人科医院: 広島県廿日市市宮内1448-1
TEL 0829-39-1131
医療法人社団博愛会真野産婦人科: 広島県広島市安佐北区口田1丁目16-38
TEL 082-843-1103
中川産婦人科: 広島県広島市中区本川町2-1-16
TEL 082-231-2832

山口県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

はるなウィメンズクリニック: 山口県岩国市平田1-28-27
TEL 0827-32-7007
梅田病院: 山口県光市虹ケ浜3-6-1
TEL 0833-71-0084
野口産婦人科医院: 山口県下関市梶栗町3丁目7-8
TEL 0832-58-2277

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徳島県・香川県・愛媛県・高知県ソフロロジー式で出産できる産婦人科

2007-11-27T02:19:57Z

四国地方（徳島県・香川県・愛媛県・高知県）でソフロロジー法研究会会員施設としてリストされている産科、産婦人科、産院、助産施設です。徳島県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

住吉レディースクリニック: 徳島県小松島市南小松島町8-3
TEL 0885-32-0836
医療法人友愛会　橋本医院: 徳島県阿南市富岡町西新町8-1
TEL 0884-22-2701

香川県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

医療法人社団真弘会　谷病院: 香川県善通寺市原田町1190-1
TEL 0877-63-5800

愛媛県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

こにし産科婦人科: 愛媛県新居浜市庄内町1丁目13-35
TEL 0897-33-1135
小泉産婦人科医院: 愛媛県八幡浜市松柏丙780
TEL 0894-24-3003

高知県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

医療法人産鈴会　田村産婦人科: 高知県高知市鷹匠町1-1-10
TEL 088-823-1110
高知ファミリークリニック: 高知県高知市朝倉横町23-7-10
TEL 088-844-3339
医療法人川村会　くぼかわ病院: 高知県高岡郡四万十町見付902-1
TEL 0880-22-1111

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福岡県ソフロロジー式で出産できる産婦人科

2007-11-30T12:50:22Z

福岡県でソフロロジー法研究会会員施設としてリストされている産科、産婦人科、産院、助産施設です。福岡県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

みちおかレディースクリニック: 福岡県北九州市小倉南区徳力2-22-28
TEL 093-963-0317
医療法人　濱口産婦人科クリニック: 福岡県北九州市小倉北区清水2-14-24
TEL 093-561-0776
医療法人青天会ひろた産婦人科クリニック: 福岡県北九州市若松区高須西1-1-14
TEL 093-742-5010
はちすが産婦人科・小児科医院: 福岡県福岡市中央区清川3-20-9
TEL 092-531-0282
産科・婦人科　ガーデンヒルズウィメンズクリニック小笹: 福岡県福岡市中央区小笹5丁目15-21
TEL 092-521-7500
医療法人産科婦人科　シモムラ医院: 福岡県筑紫郡那珂川町道善1丁目36
TEL 092-953-1111
産婦人科　筑紫クリニック: 福岡県粕谷郡志免町志免中央3-1-30
TEL 092-936-3939
いずみ産婦人科: 福岡県福岡市城南区七隈3丁目4番1号
TEL 092-864-1211
エンゼル・マタニティ・クリニック: 福岡県福岡市城南区堤1-13-31
TEL 092-863-1115
ソフロロジー式分娩
竹内産婦人科クリニック: 福岡県福岡市早良区野芥7-1-30
TEL 092-864-8080
嘉村産婦人科医院: 福岡県福岡市博多区西春町1-7-14
TEL 092-581-0441
ソフロロジー
まわたりウィメンズクリニック: 福岡県春日市惣利1丁目29
TEL 092-596-9111
医療法人　城野産婦人科クリニック: 福岡県春日市一の谷2-8-1
TEL 092-584-1103
ソフロロジー式分娩
医療法人　あまがせ産婦人科医院: 福岡県大野城市東大利1丁目14番6号
TEL 092-572-5503
医療法人長野醫院長野産婦人科クリニック: 福岡県福岡市西区大字徳永1055-2
TEL 092-807-2022
藤田産婦人科クリニック: 福岡県前原市浦志二丁目2番1号
TEL 092-322-5071
ソフロロジー
みやはら産婦人科医院: 福岡県久留米市日吉町22-7
TEL 0942-33-3331
医療法人福井レディースクリニック: 福岡県久留米市津福本町1620-1
TEL 0942-39-2288
ソフロロジー式分娩法
医療法人社団高邦会　高木病院: 福岡県大川市大字酒見141-11
TEL 0944-87-0001
筑後市立病院: 福岡県筑後市大字和泉917-1
TEL 0942-53-7511
村尾産婦人科クリニック: 福岡県大牟田市古町1-2
TEL 0944-56-3648
大牟田市立総合病院: 福岡県大牟田市宝坂町2丁目19番地1
TEL 0944-53-1061
医療法人杏東会東原産婦人科医院: 福岡県大牟田市倉永1672-3
TEL 0944-58-1025
松隈産婦人科クリニック: 福岡県小郡市1504-8
TEL 0942-73-3511
産科婦人科　宮原クリニック: 福岡県久留米市国分町1159
TEL 0942-22-3011
ソフロロジー式分娩
医療法人深川レディスクリニック: 福岡県久留米市田主丸町田主丸1-28
TEL 0943-72-1122
特定医療法人雪ノ聖母会聖マリア病院母子綜合医療センター産科: 福岡県久留米市津福本町422
TEL 0942-35-3322
産科・婦人科みやじまクリニック: 福岡県久留米市大善寺町夜明397-1
TEL 0942-51-3188
合屋産婦人科: 福岡県前原市波多江駅南2-20-1
TEL 092-324-8403
産科婦人科杉原レディースクリニック: 福岡県糟屋郡志免町志免238-1
TEL 092-936-6006
池田レディスクリニック: 福岡県八女市本村56-3
TEL 0943-23-5555
医療法人　木村回生医院: 福岡県柳川市曙町30-1
TEL 0944-73-2012
渡辺レディースクリニック: 福岡県福岡県久留米市国分町224-13
TEL 0942-21-1103

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熊本県ソフロロジー式で出産できる産婦人科

2007-12-03T04:58:05Z

熊本県でソフロロジー法研究会会員施設としてリストされている産科、産婦人科、産院、助産施設です。熊本県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

医療法人社団愛育会　福田病院: 熊本県熊本市新町2丁目2番6号
TEL 096-322-2995
医療法人聖粒会　慈恵病院: 熊本県熊本市島崎6-1-27
TEL 096-355-6131
ゆのはら産婦人科医院: 熊本県熊本市南熊本5-9-3
TEL 096-372-1110
ソフロロジー式出産法
熊本市立熊本市民病院附属熊本産院: 熊本県熊本市本山3-5-11
TEL 096-325-3259
熊本大学医学部産科婦人科: 熊本県熊本市本荘2丁目2番1号
TEL 096-373-5269
西村産婦人科医院: 熊本県熊本市出町5-3
TEL 096-353-4663
医療法人豊育会清田産婦人科医院: 熊本県鹿本郡植木町大字一木178-4
TEL 096-273-4111
ソフロロジー式分娩
産科婦人科　大竹クリニック: 熊本県合志市須屋680-1
TEL 096-344-3232
ソフロロジー
斉藤産婦人科医院: 熊本県菊池市大字片角294
TEL 0968-24-1177
米田産婦人科医院: 熊本県菊池市隈府497-11
TEL 0968-25-2589
医療法人坂本会坂本産婦人科クリニック: 熊本県玉名市高瀬38番地
TEL 0968-74-2045
下川産婦人科: 熊本県玉名市中1806-1
TEL 0968-73-3527
橋本産婦人科: 熊本県八代市植柳上町931
TEL 0965-32-4155
片岡レディスクリニック: 熊本県八代市本町3丁目3-35
TEL 0965-32-2344
医療法人社団宗閑会元島産婦人科医院: 熊本県八代市西松江城町5-9
TEL 0965-34-2022
愛甲産婦人科: 熊本県人吉市駒井田町1951
TEL 0966-22-4020
医療法人社団博慈会ちが産婦人科医院: 熊本県菊池郡菊陽町原水 2951-1
TEL 096-232-9131
まつおレディースクリニック: 熊本県荒尾市荒尾4160-257
TEL 0968-66-3110
産科婦人科本原クリニック: 熊本県天草市古川町10-25
TEL 0969-24-1175

※日本でのソフロロジー式分娩法の第一人者、松永昭博士のいらっしゃる熊本は、さすが、ソフロロジーをやっている産婦人科が多いですね。

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佐賀県・長崎県・大分県ソフロロジー式で出産できる産婦人科

2007-12-05T02:58:18Z

九州地方（佐賀県・長崎県・大分県）でソフロロジー法研究会会員施設としてリストされている産科、産婦人科、産院、助産施設です。佐賀県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

内野産婦人科: 佐賀県佐賀市水ヶ江2-4-2
TEL 0952-23-2360
内山産婦人科: 佐賀県伊万里市東山代町長浜1250番地
TEL 0955-23-3241
医療法人虹心会たなべクリニック産科婦人科: 佐賀県唐津市坊主町550-1
TEL 0955-74-4171
おおくま産婦人科: 佐賀県佐賀市高木瀬西2丁目10-5
TEL 0952-31-6117
大隈レディースクリニック: 佐賀県杵島郡江北山口1522-1
TEL 0952-86-2567
Women's Clinic田中産婦人科: 佐賀県佐賀市兵庫南1-19-42
TEL 0952-26-1188
吉村産婦人科: 佐賀県神埼郡吉野ヶ里町豆田上豆田1468-11
TEL 0952-55-8282

長崎県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

三浦産婦人科: 長崎県西彼杵郡時津町野田郷25-1
TEL 095-882-7000
ソフロロジー出産
まつお産科・婦人科クリニック: 長崎県長崎市石神町1-19
TEL 095-845-1721
出口医院レディースクリニック: 長崎県諫早市東小路町14-33
TEL 0957-22-3410
こうの産婦人科: 長崎県諫早市永昌町12-2
TEL 0957-25-1000
後藤産婦人科: 長崎県大村市西大村本町364
TEL 0957-20-8123
医療法人福重会レディースクリニックしげまつ: 長崎県大村市古町1-514
TEL 0957-54-9200
医療法人　おび産婦人科医院: 長崎県大村市本町223番地2
TEL 0957-54-1103
ソフロロジー分娩
医療法人佐世保晩翠会産婦人科村上病院: 長崎県佐世保市早岐1丁目6-22
TEL 0956-38-5555
ソフロロジー
産科・婦人科レディスクリニック ICHIRO: 長崎県長崎市京泊3丁目10-15
TEL 095-814-1603
荒木産婦人科医院: 長崎県佐世保市光月町4-4
TEL 0956-22-5409

大分県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

くまがい産婦人科: 大分県大分市横塚2-4-5
TEL 097-592-1000
大分市医師会立アルメイダ病院: 大分県大分市大字宮崎1315番地
TEL 097-569-3121
医療法人コラソン岩永レディスクリニック: 大分県別府市野口中町4-23
TEL 0977-23-4371

産科・婦人科の情報↓
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宮崎県・鹿児島県・沖縄県ソフロロジー式で出産できる産婦人科

2007-12-07T01:59:07Z

九州地方（宮崎県・鹿児島県）、沖縄県でソフロロジー法研究会会員施設としてリストされている産科、産婦人科、産院、助産施設です。宮崎県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

すみ産婦人科医院: 宮崎県都城市東町3街区16
TEL 0986-23-1152
ソフロロジー式分娩
宮崎県立日南病院: 宮崎県日南市木山1丁目9番5号
TEL 0987-23-3111
山中産婦人科医院: 宮崎県延岡市船倉町1丁目
TEL 0982-33-3610
医療法人　下村産婦人科医院: 宮崎県宮崎市青葉町151-1
TEL 0985-27-0341
自然分娩・ソフロロジー式分娩について

鹿児島県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

医療法人光智会産科婦人科のぼり病院: 鹿児島県鹿児島市荒田1-13-13
TEL 099-256-1313
平野エンゼルクリニック: 鹿児島県鹿児島市上荒田町31-21
TEL 099-257-0808
医療法人聖成会　柿木病院: 鹿児島県鹿児島市加治屋町15番3号
TEL 099-224-3939
医療法人三世会　みつお産婦人科: 鹿児島県霧島市隼人町見次1296-3
TEL 0995-44-9339
北薗産婦人科クリニック: 鹿児島県指宿市大牟礼4-16-28
TEL 0993-24-3177
なかむら産婦人科: 鹿児島県大口市里上町46-12
TEL 0995-24-2238

沖縄県　ソフロロジー式分娩法で出産できる産科・産婦人科・産院・助産施設

医療法人　新田クリニック: 沖縄県那覇市前島1-14-3
TEL 098-863-0073
上原産婦人科: 沖縄県那覇市古波蔵2-25-34
TEL 098-855-1103

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ソフロロジーでリラックスするために

2007-12-27T01:36:26Z

陣痛と陣痛の合間はリラックス。陣痛が起こったらソフロロジーの呼吸をしながら赤ちゃんへ酸素をたくさん送って、赤ちゃん自身が外へ出てくる力を助けてあげる、そんなソフロロジー法。ソフロロジーでは出産前に、リラックスする練習をしておきますが、こんな書き込みを某サイトで見つけたので‥ ******************************************* ソフロロジー式分娩予定です。大丈夫なのかなぁ～すごく不安はあります。ＣＤは聴いているもののなかなか上手にリラックスできませんっっ(^-^; 前向き？にもまだまだ、恐怖のほうが先に立ってしまって。 ******************************************* こんにちは。私もソフロロジーで出産した一人です。初めての出産、とても不安ですよね。でも、ソフロロジーに、上手も下手もないんですよ。そしてリラックスすることも、「上手にできない」と嘆かれることもないと思います。そう思われる気持ち、分かりますけれど‥。お腹にいるベビーちゃんは今、ママに会うために準備中。一緒に出会える日を心待ちに、お腹に話かけてみてください。「楽しみだね～」って。どんな顔してるのかな？どんな声で泣くのかな？そうやって考えている最中は、きっとリラックスしていると思いますよ。お風呂にゆっくりとつかったり、自然の花や木と触れ合ったり、それとアロマなんかも、リラックスするのにいいですよ。肩の力を抜いて、そう、ソフロロジーの呼吸、腹式の深呼吸を。お腹のベビーちゃんと一緒に、ゆったりとして下さい。ママがゆったりした気分の時、ベビーちゃんもいい気分だと思いますよ♪ そんな風にお腹のベビーちゃんとの生活を楽しんでみるのが、今はいいと思います。「リラックスしよう」「前向きになろう」と気構えるのではなく、ベビーちゃんと会える日を想像しながら、ベビーちゃんととの今を楽しむほうがいいのかも。（うまく言えなくてスミマセン）陣痛がきて、ベビーちゃんが出てきたいよ～というサインがでたら、じきにベビーちゃんに会えますからね！ご対面を楽しみにね。お腹にいるベビーちゃんとの生活、楽しんでくださいね。ソフロロジー式分娩法で二人目の出産体験記管理人より ******************************************* ソフロロジーでは、リラックスするのが特徴的ですが、基本には、「母性を育てる」「赤ちゃんを慈しむ」ことがとても大切だと思います。リラックスしよう！と気合を入れすぎない方がいいかもしれません。赤ちゃんが、お腹の中にいるのは限られた時間。その時間を赤ちゃんと一緒に楽しめたらいいですよね。

独学でソフロロジー法

2008-01-12T02:49:59Z

日本ソフロロジー法研究会に所属する産婦人科や助産施設は全国に数あるわけですが、残念ながら「自宅の近所にはソフロロジーをやっている産婦人科がない」「里帰り出産だけど、ソフロロジー式の病院ではない」ということもあるかと思います。ソフロロジーを独学で？ソフロロジー式分娩法は、独学でも可能です。独学でソフロロジー法で出産された方もいらっしゃいます。出産前のイメージトレーニングやソフロロジーの呼吸法、そして陣痛の痛みの乗り切り方は、自分自身で取り入れることが出来ます。分娩施設や病院が日本ソフロロジー法研究会の会員でなくとも、「ソフロロジー法でもいいですよ」という了解さえもらえれば、誰でもどこでも出来るのがソフロロジーのよさとも言えるでしょう。

ソフロロジー式が可能か確認

まずは、通っている産婦人科や病院に問い合わせてみましょう。日本ソフロロジー法研究会の会員になっていなくても、ソフロロジー式に、産婦人科や病院で対応してくれる場合もあります。まずは助産施設へ行き、尋ねてみましょう。ソフロロジー式分娩法に対応してくれると言うことであれば、医師や助産師さんと相談しながら進めていきましょう。

どんな病院や助産院だったらソフロロジー可能か？

妊婦さんのバースプランを聞いてくれる産婦人科ではソフロロジー式で出産できる可能性が大きいようです。妊婦さんひとりひとりの希望した出産方法を重要視してくれるからです。 バースプランとは、バース（Birth）＝産むプラン（Plan）＝計画文字通り、どのように出産したいかという妊婦の希望を紙に書いて提出すること。妊婦と医師・助産師が相談して出産や出産後に関する計画を立てたりする事も。分娩時だけでなく出産前、出産後もどのようにしたいか計画する場合もあります。 フリースタイルの出産を推奨している助産施設もソフロロジー式をやってくれる可能性があるかもしれません。 フリースタイルの出産とは、アクティブバースとも言われています。自由な分娩スタイル、妊婦の好む格好で出産する方法です。分娩時に通例のごとく使用されている分娩台で出産するのではなく、しゃがんだり、膝をついて四つん這い、横向きなど、妊婦さんによって様々なスタイルで出産します。独学でソフロロジー法をするのであれば、一読したい本です。「ソフロロジーなら出産の不安が喜びに変わる」「赤ちゃんに会える日が待ち遠しくなる本」

日本でのソフロロジー式分娩法生みの親、松永昭博士の著書。ソフロロジー式分娩法では教科書的なものと言えるでしょう。独学でソフロロジーに取り組めるアドバイスも書かれています。イメージトレーニングの為のテルプノスロゴス全文も掲載されており、自作でソフロロジーのCDを作ることができます。ソフロロジーで出産する予定ではない人にも、「お産に対する考え方のひとつ」として読んでもらえれば、不安が和らぐと思います。

（株）ソフロメディカルサービス（旧、日本ソフロロジー法研究会が、教材販売を中心とした会社へと変更）でソフロロジーに関する本をはじめ、ソフロロジーのCD（イメージトレーニングの為のテルプノスロゴスのCDと、イメージトレーニングのためのBGMのＣＤ）や、ＤＶＤを販売しており、購入することができます。 (株）ソフロメディカルサービス出版目録参考サイト：ソフロロジー協会 http://www.sophrology.jp/ ソフロロジー協会のサイトでもソフロロジーについて学ぶことが出来ます。]]>

ソフロロジー法とラマーズ法

2008-03-05T02:52:51Z

ドラマでよくある出産シーンで、横たわる妊婦さんの姿。陣痛に耐える妊婦さんの「ヒッヒッフー」という呼吸の様子は、出産の代名詞のように知られています。これまで出産というとラマーズ法というのが主流だったと言えます。一般的にも、「ラマーズ法」と言えば「出産方法でしょ」と大半の方は分かるけれども「ソフロロジーって知ってる？」という問いに、女性ですらすぐに答えられるかというと、そうでもない状況でしょう。ソフロロジー法とラマーズ法呼吸法の違い「ラマーズ法」の呼吸法は意識的に息を吐きます。「ヒッヒッフー」というように吐き出すのが中心の呼吸法です。ラマーズ法は、ソフロロジー法とは大きく違い交感神経を緊張させる呼吸法です。そして分娩時は、息を止めて力を込めて、いきんで出産します。一方「ソフロロジー法」はリラックスする為に「フーッ」と大きく息を吐く呼吸法です。息を吐くという行為は、副交感神経を優位にし体と心をリラックスさせます。分娩時も絶えず息を吐き続けます。息を止めることはありません。吐く息と共に自然な「いきみ」をかけて出産するのがソフロロジー式分娩法です。「ソフロロジーなら出産の不安が喜びに変わる」「赤ちゃんに会える日が待ち遠しくなる本」この本にで書かれているラマーズ法とソフロロジー法の違いは、「戦争と平和」の違いだそうです。ラマーズ法のように、呼吸でも「吸う」というのは交感神経を高ぶらせます。交感神経緊張型の呼吸法はまさに闘う時の呼吸。ソフロロジー法の「ゆっくり吐く」というのはリラックスするための呼吸。副交感神経を高めるソフロロジー法の呼吸法は、戦争するがごとくのラマーズ法とは違い、平和に休息するようだと例えています。ただし、最近のラマーズ法では、ソフロロジー法のメリットも生かした新しいラマーズ法もでてきているそうです。

陣痛や出産の痛みに対して

陣痛や出産の痛みに対する考え方も違います。「ラマーズ法」では「痛いものを痛くない」として捉えます。「ソフロロジー法」では「痛いものは痛い」という現状を受け入れ「痛みがあるからこそかわいい我が子と会える」というポジティブな考え方で陣痛の痛みを乗り切ります。こちらのサイトでも、ラマーズ法とソフロロジー法の比較が細かく書かれています。参考：ラマーズ法とソフロロジー法の比較

お産の主役は？

「ラマーズ法」ではお産の主役は「母親」です。痛みや陣痛に耐えて念願の赤ちゃんとの対面を果たします。「ソフロロジー法」では出産は、「母親と赤ちゃんとの始めての共同作業」と捉えています。赤ちゃんとママが出産の主役です。「陣痛は痛いけれども赤ちゃんも自らの力でがんばって出てこようとしている」そして「この陣痛があるからこそ赤ちゃんと会う事ができる」と言う考え方がソフロロジー式の出産です。 ]]>

出産後の胎盤を食べる？

2008-05-28T00:43:02Z

今回出産して、初めて生の胎盤を見ました。大きくて、レバーが巨大化したような臓器でした。（参考：胎盤写真）胎盤は、人をはじめ哺乳動物が妊娠したときにだけできる臓器で、分娩とともに排出されるため、妊娠中だけはたらく臓器、胎盤。プラセンタとも言います。]]> プラセンタ(placenta) 胎盤は、英語でプラセンタ(placenta)と言うそうです。美容関係で何度か聞いたことがあるでしょうか？美容や滋養強壮としてプラセンタエキスというのは効果的のようですね。若返り、アンチエイジング、美白効果など、女性にとっても魅力的な栄養のようです。プラセンタはサプリメントになっていたり、プランセンタエキスの注射を美容外科などで打ってもらうこともできるようですよ。

胎盤とは

母親のお腹の中で、わずか40週間の間に、一つの受精卵を、一人の人間にまで創り上げる驚異的な働きをする組織です。胎児を育てる重要な役目を担うのが胎盤です。もちろん、哺乳動物が妊娠したときだけにできる臓器なので、出産が終わると同時に役目は終わりとなり、排出されます。胎児の骨や体、成長すべてに必要な栄養分を胎児へ送ります。そして未発達の胎児の肺、肝臓、腎臓の役目もします。必要な時に、各種のホルモンを作り出し、母体や胎児のホルモン調節をします。驚くべき臓器、胎盤。しかも期間限定。

胎盤、プラセンタの効果・効能

加齢と共に低下する肌の代謝に働きかけ、細胞の呼吸や分裂を促進する働きがあります。それによって、老化の進行を遅らせる効果、アンチエイジングに効果があると考えられています。プラセンタは、今でこそアンチエイジングや美容の為に名前が知られていますが、すでに約50年位前から、肝臓や更年期障害の薬として使われていたそう。アンチエイジングだけでなく、美白効果、シミ、シワ、にきび、アトピー、乾燥肌、敏感肌に有効なことが認められています。そして美容効果だけでなく、血流をよくして、免疫力を高めたり、痛みを抑える作用もあるため、二日酔い、疲労回復、腰痛、肩こり、生理不順、冷え症、更年期障害、高脂血症、不眠・うつ病などの精神性疾患にも効果がああるとされています。その他の効能としては、歯肉炎、胃潰瘍、リウマチ、膠原病、ベーチェット病、腰痛、円形脱毛症にも有効だとか。すごいパワーを秘めた臓器だったんですね。胎盤。プラセンタ。

プラセンタ注射

プラセンタを効果的に摂取するのに一般的なのがプラセンタ注射。美容外科とか美容皮膚科などの医療機関でプラセンタ注射をうけることができます。残念ながら私はまだ、プラセンタ注射をしたことがありません。でもネットなどでの書き込みを見ると、なんだかすごくプラセンタ注射って効果があるみたいですね。プラセンタは注射だけでなく、プラセンタサプリメントやドリンク、そして美白効果もあることから基礎化粧品にも使われているそうです。

胎盤を食べる？

これだけ素晴らしい効能を持つ胎盤、プラセンタ。なんだか出産後に廃棄してしまうのがもったいない気がしてしまいます。人間以外の哺乳類の動物達の母親は、分娩した後出てくる胎盤を自分で食べるそうですよ。出産って、すごくパワーを排出する行為。エネルギーを使い果たしますよね。だから胎盤を食べてしまうことって、理にかなっていることなんですね。出産後の体を癒して回復させるにはもってこいの栄養素なのでしょう。昔の人たちは胎盤食べたそうですね。産後の肥立ちが良くなり母乳が良く出るようになるようです。今は、産婦人科や助産院で出産した場合は胎盤処理料がとられるようですから、胎盤は廃棄物として処理されるようです。自宅出産した人は、胎盤食べることができるかもしれませんね。味はレバーみたいだと言われています。私は、他人の胎盤だったら食べようとは思わないけれども、次回もしも出産して胎盤が食べれる機会があったらチャレンジしてみたいと思います。（？）実際のところ、自分の生の胎盤を見たときは、立会い出産した主人の言葉ではないですが、ただ「すげ～すげぇ～」って感じで「食べる？」と聞かれていたら‥でしたが。ちょっと、グロい話題になってしまいましたが、自分の胎盤を見ていろいろ興味を持ったので書き留めてみました。

リラックスした出産

2008-06-20T03:54:40Z

ソフロロジーの語源は、「どうやってリラックスするか」ということ。なぜ出産にリラックスすることが必要なんでしょうか？陣痛があんなに痛いのに「リラックス」なんて関係あるの？と普通思うかもしれませんね。私も最初はそう思いました。目から鱗の出産シーンソフロロジー教室で見せてもらったビデオ。実際にソフロロジー式分娩法で出産しているシーンだったのですが、今までの私の常識を覆す「出産シーン」でした。「これが出産するところなの？陣痛で苦しいのではないの？？」静かに始まって喜びで終わる、そんなソフロロジー法の出産風景でした。

心身一如

ソフロロジー教室で教えてもらったのは、「心身一如」。心と身体は一体だということです。人間の心と体というのは、とても密接。出産の時だけでなく、人間は「痛い」「イヤだ」と心に思うことで、体に力が入って硬くなりがちです。陣痛が来たからと「怖い」と思い、分娩時に母親の身体が緊張して力が入ると、赤ちゃんの自身の力で、外に出てこようとするのを妨げてしまいます。「痛い」と慌てたりすると不自然な呼吸になり、赤ちゃんへの酸素の供給量も減ります。陣痛がきても落ち着いてソフロロジーの呼吸法、腹式呼吸を行うことで、体も心もリラックスし、酸素をたくさん赤ちゃんに送ってあげることが出来ます。

神秘！赤ちゃんのパワー

助産師さんいわく、「赤ちゃんはすごいパワーを持っている。自分で出てくる術を知っている」のだそうです。「私が産んであげるわよ！なんて思わなくていい。赤ちゃんの力を信じて助けてあげて下さい。だから一生懸命に、外の世界へ出ようとしている赤ちゃんの力を妨げないよう、そして応援してあげられるように母親ができることは、『赤ちゃんを思い、なるべく力を抜きリラックスすること』」ソフロロジー教室でのお話より。

メリットは大きいソフロロジー

ソフロロジー法で出産した赤ちゃんの多くが、ピンク色をしたツルンと丸い頭をしているのは、母親が酸素を十分に送り、そして無理にいきまないので頭の形がいびつにならないのです。リラックスして出産に挑むことで疲労も少なく、分娩する時も無理にいきむことがないので会陰裂傷も少ないのです。これらは、実際にソフロロジー式分娩法を実践している現場の医師や助産師さんがおっしゃっていたこと。これって、赤ちゃんにとってもママにとってもメリット大ですね。ソフロロジーあっぱれ。（賛）

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母乳育児の経過

2008-08-28T01:09:46Z

母乳育児は、二人目の赤ちゃんということもあって大きな問題もなく進めることができました。母乳を欲しがるだけあげていました。私の母乳育児の経過です。ブレストシールド

出産後、4日目ころからオッパイが張って痛みを感じるくらいになりました。助産師さんに相談すると、「ブレストシールドって言うの。授乳用ブラジャーに入れたら」と言って貸してくれました。ブレストシールドは本来、乳首を丈夫にし、赤ちゃんが母乳を吸いやすいカタチをつくるママのおっぱいケア用品。ママの乳首が陥没している場合など赤ちゃんが母乳を飲み易いように矯正するわけです。乳輪に一定の軽い圧力を加えるため乳首の形を整え、乳首に傷のある場合や乳もれ防止にもブレストシールドが活躍します。ニップルフォーマーと言うこともあるみたいですね。使い方は簡単で、マタニティブラジャーに入れておくだけ。カーブの違う円盤が２枚重なったようなプラスチック製のブレストシールドに数日お世話になりました。一人目の時にもそうだったのですが、左側のオッパイのほうが出が良く、左側のオッパイがよく張ります。ブレストシールドの容器の中にガーゼをたたんで入れておきます。ブレストシールドでほどよく圧迫されてでてきた母乳はそのガーゼにしみこむわけです。数日ブレストシールドにお世話になって楽になりました。オッパイが張って、石のように硬くなるようなことにはなりませんでした。

出産後のラズベリーリーフティー

当初はオッパイが張って少し痛み、ブレストシールドにお世話になったりしましたが、その他特に問題はありませんでした。オッパイの張りがとれてから、またラズベリーリーフティーを飲み始めました。陣痛を起こすために飲んでいたハーブティー、ラズベリーリーフ。安産や産後の回復、母乳の出をよくするそうなので、また出産後も飲んでいました。そのせいもあって母乳の出は順調でしたしオッパイのトラブルも特にありませんでした。出産を助けるハーブとして利用されてきたラズベリーリーフは、子宮筋や骨盤の調整をする事により、子宮内膜症や生理痛をはじめとするあらゆる婦人疾患に利用されてきた女性の為のハーブ。子宮筋と骨盤の筋肉を正常化するので、出産後の回復を早めてくれます。妊娠後期から出産前、出産後と大活躍のハーブティーラズベリーリーフティーでした。

出産後一ヶ月検診

出産後の産婦人科の一ヶ月検診へ赤ちゃんを連れて行き、赤ちゃんを計測。「すごく赤ちゃんの体重増えてるね。泣く度に母乳あげてるでしょ」図星です。赤ちゃんが泣いていてオムツでなければ、というかオッパイを欲しがってるのかな？という解釈で母乳をどんどんあげていました。「赤ちゃんが泣いているのはオッパイだけではなかったりするから様子見てあげてね」あげ過ぎてもいけないのかな‥と思いつつ、その後しばらくして気がついて見ると授乳間隔も一定になってきていました。]]>

母乳育児のメリット

2008-09-02T01:34:18Z

母乳育児のメリットとは。母乳育児は慣れてしまうと楽。夜もすぐに母乳をあげられるし、外出の時でも身一つで済む手軽さ。
ダイエットにも良いです。やっぱり母乳をあげている間は、普通に飲み食いしていれば太りません。（体質にもよる？）
なんと言っても我が子とふれあうスキンシップの回数が確実に増えることは母乳育児のメリットですね。

]]> 母乳とルイボスティー

陣痛を促進するために買ったラズベリーリーフティー。出産後も体の回復の為に飲んでいました。
しかしラズベリーリーフティーが終わってしまい、それから飲んでいるのがルイボスティー。抗酸化作用があり活性酸素を除去してくれる南アフリカ原産の、このルイボスティーはノンカフェインでしかも美味しい。母乳育児中はノンカフェインは必須ですよね。
ルイボスティーはミネラルが豊富。ノンカフェインだから家族全員でいつでも飲める。アレルギー体質を改善したり、不妊症にも効果があるのだとか。（効果は人にもよります）効能もいろいろあるうえに、とにかく飽きずに美味しく飲めるのがいいですね。
ヤカンで沸かして家族みんなで飲んでいます。
ルイボスティーのおかげか、母乳もよく出続けています。
子供たちが「ちゃちゃ、ちょ～だい」と言ってせがんでくるのがこのルイボスティーです。

母乳育児九ヶ月目

母乳育児中ではありましたが、私の本格的な仕事復帰も決まり、赤ちゃんを保育園へ預けることに決めました。
母乳も飲みますが、離乳食も良く食べていたので不安はありませんでした。
上の娘と同じ保育園へ。
意外と臆することなく得意の「ハイハイ」を、保育園でも存分にご披露していました。

搾乳

母乳のフリーザーバッグ。
余ったら離乳食入れて
冷凍しても便利

保育園へ預けている昼間は、母乳をあげることができません。
保育園では、ミルク（人工乳）も出してくれるのですが、なるべく自分の母乳をあげたい気持ちがありました。
私は昼休み、自分のおっぱいを手で圧迫して容器に入れ、買っておいた母乳の冷凍保存用のパックに入れて冷凍庫へ。
搾乳機も売っているのですが、私は自分の手で母乳を搾乳しました。
時々思うのが「私って‥牛‥？」

保育園へ行かせてからというものは、夜は寝ながら授乳。添い乳。
そして昼間に一回、搾乳して冷凍したものを保育園で飲ませてもらうようにしました。

母乳育児一年経過

保育園へ行かせ始めた頃は昼休みに自分で搾乳しても少々オッパイが張る感じがありました。
しかし数ヶ月たち、一歳になる頃には、昼間は全くオッパイが張らなくなり、搾乳してもそれ程母乳が出ないので搾乳＆冷凍は止めることにしました。
母乳ってあげないと、どんどん出なくなるんですね。

保育園でも足りなければミルク（人工乳）を足してくれたり、何と言っても食が太くなってたくさん食べるようになったので母乳は夜だけになりました。
夜は、昼間一緒にいられない分、欲しがるだけ母乳をあげていました。

母乳をあげる回数が減ったので、バストも小さくなってきました。母乳をあげている間の、一時的巨乳。
「なんだかしぼんできた。。。。」
悲しい。

母乳は飲ませているものの、これだけバストもしぼんできて、果たして本当に母乳は出ているのだろうか？絞ってみました。
どうやら夜だけの授乳でも母乳はでているようです。

母乳は一歳9ヶ月まであげていました。夜だけの授乳は一年続けました。
もっとあげていても良かったと思っていますが、事情があり断乳せざるを得ない事態になったので。
断乳の様子は次回書きます。

妊娠線ケア

2008-10-09T02:35:41Z

時々、ネットで妊娠線の写真を見かけます。
ああいう妊娠線の写真を見ると、「妊娠線ケアしなきゃ」って思いますね。
果たして妊娠線ケアって必要なのでしょうか？

]]> 私の妊娠線ケア

私は幸いにも妊娠線ができませんでした。
「妊娠線で後悔した～！妊娠線ケアしなきゃダメだよ」
という友人のオススメもあり、余った乳液や化粧品期間限定キャンペーンでまとめ買いしたDHCオリーブバージンオイルをお腹に塗ったりしていました。

お風呂上りは、妊娠線予防タイム。
妊娠線ができないように、キャンペーン期間に沢山買っておいたDHCのオリーブオイルを保湿のためにお腹やお尻などに塗っていました。
そしてお腹の赤ちゃんのとのふれあいタイムも兼ねて、お腹に向かって話しかけたり（笑）。
特に妊娠線予防クリームなどは買いませんでしたが、お腹に妊娠線はないので、妊娠線予防にはなった（？）ようです。

妊娠線予防クリーム

私は妊娠線予防のクリームは買いませんでしたが、妊娠線に対して、確実な効果を得たいのであれば、いろいろな種類の妊娠線クリームや、妊娠線予防オイルが売っていますので、買うのもいいかも良いかもしれません。きっと妊娠線に対して効果がある成分が配合されていて使い心地もよいのでしょう。
お気に入りの良い香りのジェルでもあれば、それを使うのがいいでしょうね。
市販でいろいろな妊娠線予防クリームが売られています。クラランスとかマドンナなんかは、妊娠線予防として有名ですね。私は余りモノですましてしまいましたが‥
妊娠線予防いつから始める？

妊娠線の予防

妊娠線できる人、出来にくい人の違いは、体質によるものが大きいという話も聞きます。私は出来にくい体質？だったのかもしれません。私の場合は長身がゆえに、赤ちゃんのスペースが縦に大きいので、お腹が外へと飛び出なかったので、それが功を奏したのかも。
妊娠線は一種の肉割れなので、急に体重が増えると危険度大。
体重を増やすと産道周りにも脂肪がついて、難産になると言います。
安産の為にも太り過ぎないように、マタニティエクササイズやマタニティスイミングとかで進んで体を動かしていたのが急激な体重の増加を防いで、ひいては妊娠線ができなかったということにつながったのだと思います。
切迫流産とか、妊娠中に運動が禁止されていない限り、なるべく動いて健康的に過ごすのが結果的によいことなのですね。

思わぬ妊娠線？

お腹には、妊娠線ができなかったので一安心。しかし授乳を終えてふと見てみると、ひそかにバストにシワのようなものが‥
「これって、妊娠線の一種？？」
明るい場所で、よ～く見ると分かる程度。
授乳が終わってバストが一気に貧相になった途端に発覚した薄いシワ。
「気にすることないよ」と主人。
「まあ、いいか～旦那さまも、そう言ってるし」と気持ちを整理しつつも、授乳し終えて貧乳になった悲しい気分も手伝って、豊胸ってどんなもんだろう？と、ちょっと調べて見たり。
豊胸手術って言っても、今は自分のいらない脂肪を取って注入するとかっていう豊胸方法もあって、すごいですね～。しかも脂肪のなかでも良質なのを取り出してバストに注入するとか。
今のところ、豊胸する予定はありませんが、医学や美容分野って進歩していてビックリです。

断乳方法

2008-12-04T13:00:24Z

母乳育児にいそしんでいましたが、私の体調の都合により、薬を服用せざるを得なくなりました。
娘も一歳九ヶ月。
私が服用した薬の成分が母乳にでてはいけないし、もうそろそろ卒乳してもよい時期かな‥と。

]]> 苦労した断乳

一人目の子供の時には、一歳六ヶ月の時に断乳しました。
夜寝るときに、母乳をあげ、いわゆる「添い乳」で寝かしつけていました。夜も数回は母乳をあげていました。
「ぱいぱいなナイナイね」と何回も話しかけ、ピタッと授乳を止めましたが、夜は寝付かず、寝付いても目が覚めては母乳欲しさに泣くので、断乳してから三日間はほとんど眠ることができませんでした。

主人も、最初は、夜泣く娘を車に乗せてあやしたりしてていたのですが、あまりに泣く子供。
堪忍袋の緒が切れたように
「断乳なんてやめろ」と夜中に怒鳴る始末。

母乳をやめると、すごい勢いでオッパイは張るし、昼間は仕事をしていたので、夜眠れないと体ももたず、心身共に辛い日々が一週間ほど続きました。
私も断乳なんてやめようか、と考えましたがなんとか乗り越えましたが、辛い思い出です。

断乳と卒乳

断乳と卒乳の違い
断乳とは、子供がまだ母乳を欲しがる時期に、授乳をやめること。
卒乳は自然に赤ちゃんが母乳を飲まなくなること。
断乳と卒乳の違いはそんな感じでしょうか。

一人目の子供の断乳が大変だったので、今回はなるべく自然にまかせて、子供が自ら卒乳するまで母乳をあげ続けようと考えていました。ただし事情が変わったため、断乳しなくてはならなくなり‥
ここで断乳するのが、この子の卒乳のタイミングなのかな」と思い、断乳を決行することにしました。

私の知っている人では四歳まで母乳をあげていた人もいて、（夜だけですが）子供が納得して離れるまで母乳をあげ続けてみたい気持ちもあったのですが。
母乳を欲しがる時期は、本当にこどもによりさまざまのようで、一歳になって、もう母乳を欲しがらなくなったという子も知っています。卒乳の時期もいろいろなんですね。

私の断乳方法

一歳九ヶ月にもなると、子供も親の言っていることをかなり理解してきます。
半信半疑で試した断乳方法が、「カラシ作戦」。
そうカラシを乳首に塗っておくのです。
ちょっとかわいそう、と思いつつ‥。
「ママ、パイパイ痛くなっちゃって、お薬塗ってるんだ」とお話しておき、納豆についてきたカラシを、サッと塗りました。
いつもの通りに母乳を飲もうとした娘は、母乳を飲もうとした途端に驚いて離れ、顔をしかめながら用意しておいた牛乳を飲み干しました。

その後、数回「パイパイは？」と聞いてきましたが、
「お薬塗ってるんだよ。ママパイパイが痛いの」
と話すると、もう飲まなくなってしまいました。

ちょっとかわいそうでしたが、親子共々すんなり断乳できてよかった（？）です。
卒乳してしまうと、意外に母親のほうが、寂しいと感じるのでは。。。
私のように。