ソフロロジー法で出産するために購入したもの
ソフロロジー法で出産するために事前に購入したものです。
産婦人科から購入するよう勧められて買ったものは三点のみです。
ソフロロジー式分娩（イメージトレーニングのためのテルプノスロゴス）のCD
日本でのソフロロジー式の生みの親、松永昭先生が作られたCD。
内容としては二つに分かれていてます。
一つ目は松永先生からの、分娩経過の知識や、リラックス出産・ソフロロジーについてのお話。
二つ目はソフロロジー式イメージトレーニングのための音楽にのせて、テルプノスロゴスという台詞が語られています。
定価2000円。
ソフロロジー式分娩（イメージトレーニングのためのBGM）のCD
これはBGMだけのCDです。
私はこの曲を、陣痛の時も出産の時も、そして今でも夜寝る前に子供と共に聴きながら眠っています。
脳波をα波に導き、ソフロリミナルな状態でイメージトレーニングができるように作曲されています。
定価1000円。
産婦人科で発行してる手引書
ソフロロジー式分娩法を取り入れている産婦人科で作った冊子です。
ソフロロジーについてや、カンガルーケアや母乳育児、その他いろいろな事が書かれている教科書のようなものでした。
ソフロロジー式分娩法DVD
日本ソフロロジー法研究会の会長が、初代会長、松永昭先生から森本紀先生（千葉オーククリニックフォーミズ病院院長）に変わってから編集・制作されたソフロロジー法についてのDVD。
定価3000円。
内容としては、 出産をひかえた女性の座談会・ソフロロジーの歴史・ソフロロジーで分娩するために・ ドキュメント ソフロロジー式出産など。
私がソフロロジーで出産した頃はDVDがなかったので購入していないのですが、独学でソフロロジーをやられている方には最高の教材になるのではないのでしょうか。
(株）ソフロメディカルサービス出版目録
その他読んだ、ソフロロジー式出産に関連した本などです。
21世紀のポジティブ出産法 ソフロロジーのすすめ
産婦人科の待合室にあったのがこの本でした。主人と共に目を通しました。
主人が「ソフロロジーって、いいな」と言ったのは、この本を読んだ後。
松永昭先生が著者で、ソフロロジー式について分かり易く書かれています。
この本は、ソフロロジー式分娩法について、一般向けに易しく書かれた本としては、おそらく一番最初の本のようです。
「ソフロロジーなら出産の不安が喜びに変わる」「赤ちゃんに会える日が待ち遠しくなる本」
これも松永昭先生の本。一般向けに書かれたソフロロジーの本としては二冊目のようです。
前述の本よりも、また更に分かり易くまとめられていると思います。
体験談も交え、Q&A方式でソフロロジーについてまとめられているのは、簡潔で理解しやすかったです。
残念ながらソフロロジーを導入していない産婦人科で出産予定の人にも、独学でソフロロジーに取り組めるアドバイスが盛り込まれているように思います。
イメージトレーニングの方法や、呼吸法についても分かり易く書かれています。
新着情報