ソフロロジー式分娩法で二人目の立会い出産体験記 http://sophro-syussan.info/ ソフロロジー式分娩法で二人目を出産した妊娠、出産体験記（体験談）です。ソフロロジー教室で学んだ呼吸法の解説や練習方法、呼吸法の練習で聴いた音楽（CDやDVD）の紹介、VBAC出産、満月の陣痛開始から破水、夫の立会い出産、カンガルーケア、出産後の経過まで身を持って体験したソフロロジー出産の魅力を日記形式（ブログ）でお伝えしています。 ja Copyright 2010 Wed, 13 Jan 2010 11:18:21 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ソフロロジーでリラックスするために 陣痛と陣痛の合間はリラックス。 陣痛が起こったらソフロロジーの呼吸をしながら赤ちゃんへ酸素をたくさん送って、赤ちゃん自身が外へ出てくる力を助けてあげる、そんなソフロロジー法。 ソフロロジーでは出産前に、リラックスする練習をしておきますが、こんな書き込みを某サイトで見つけたので‥ http://sophro-syussan.info/sophrology_relax.html http://sophro-syussan.info/sophrology_relax.html ソフロロジーとは Thu, 27 Dec 2007 10:36:26 +0900 独学でソフロロジー法 日本ソフロロジー法研究会に所属する産婦人科や助産施設は全国に数あるわけですが、残念ながら「自宅の近所にはソフロロジーをやっている産婦人科がない」「里帰り出産だけど、ソフロロジー式の病院ではない」ということもあるかと思います。 http://sophro-syussan.info/sophrology_dokugaku.html http://sophro-syussan.info/sophrology_dokugaku.html ソフロロジーとは Sat, 12 Jan 2008 11:49:59 +0900 陣痛 痛み 陣痛はつきもの。 二子目にして始めての陣痛を経験した私。 ソフロロジー式分娩法を体験して、そして陣痛の痛みについて書いてみました。]]> http://sophro-syussan.info/sofuro-reason_jintsu-itami.html http://sophro-syussan.info/sofuro-reason_jintsu-itami.html ソフロロジー式分娩法を選ぶ理由 Mon, 03 Mar 2008 15:17:44 +0900 ソフロロジー法とラマーズ法 ドラマでよくある出産シーンで、横たわる妊婦さんの姿。 陣痛に耐える妊婦さんの 「ヒッヒッフー」という呼吸の様子は、出産の代名詞のように知られています。 これまで出産というとラマーズ法というのが主流だったと言えます。 一般的にも、「ラマーズ法」と言えば「出産方法でしょ」と大半の方は分かるけれども 「ソフロロジーって知ってる？」という問いに、女性ですらすぐに答えられるかというと、そうでもない状況でしょう。 http://sophro-syussan.info/sofuro-reason_lamaze.html http://sophro-syussan.info/sofuro-reason_lamaze.html ソフロロジー式分娩法を選ぶ理由 Wed, 05 Mar 2008 11:52:51 +0900 出産後の胎盤を食べる？ 胎盤を見ました。 大きくて、レバーが巨大化したような臓器でした。（参考：胎盤写真） 胎盤は、人をはじめ哺乳動物が妊娠したときにだけできる臓器で、分娩とともに排出されるため、妊娠中だけはたらく臓器、胎盤。プラセンタとも言います。]]> http://sophro-syussan.info/syussan-etc_placenta.html http://sophro-syussan.info/syussan-etc_placenta.html 出産いろいろ話 Wed, 28 May 2008 09:43:02 +0900 リラックスした出産 ソフロロジーの語源は、「どうやってリラックスするか」ということ。 なぜ出産にリラックスすることが必要なんでしょうか？ 陣痛があんなに痛いのに「リラックス」なんて関係あるの？と普通思うかもしれませんね。 私も最初はそう思いました。 http://sophro-syussan.info/sofuro-reason_relaxing.html http://sophro-syussan.info/sofuro-reason_relaxing.html ソフロロジー式分娩法を選ぶ理由 Fri, 20 Jun 2008 12:54:40 +0900 母乳育児の経過 母乳育児は、二人目の赤ちゃんということもあって大きな問題もなく進めることができました。 母乳を欲しがるだけあげていました。 私の母乳育児の経過です。 http://sophro-syussan.info/bonyuu_ikuji.html http://sophro-syussan.info/bonyuu_ikuji.html 出産体験記/母乳育児へ Thu, 28 Aug 2008 10:09:46 +0900 母乳育児のメリット 母乳育児のメリットとは。母乳育児は慣れてしまうと楽。夜もすぐに母乳をあげられるし、外出の時でも身一つで済む手軽さ。
ダイエットにも良いです。やっぱり母乳をあげている間は、普通に飲み食いしていれば太りません。 （体質にもよる？）
なんと言っても我が子とふれあうスキンシップの回数が確実に増えることは母乳育児のメリットですね。

]]> http://sophro-syussan.info/bonyuu_sakunyu.html http://sophro-syussan.info/bonyuu_sakunyu.html 出産体験記/母乳育児へ Tue, 02 Sep 2008 10:34:18 +0900 妊娠線ケア 時々、ネットで妊娠線の写真を見かけます。
ああいう妊娠線の写真を見ると、「妊娠線ケアしなきゃ」って思いますね。
果たして妊娠線ケアって必要なのでしょうか？

]]> http://sophro-syussan.info/syussan-etc_ninshinsen.html http://sophro-syussan.info/syussan-etc_ninshinsen.html 出産いろいろ話 Thu, 09 Oct 2008 11:35:41 +0900 断乳方法 母乳育児にいそしんでいましたが、私の体調の都合により、薬を服用せざるを得なくなりました。
娘も一歳九ヶ月。
私が服用した薬の成分が母乳にでてはいけないし、もうそろそろ卒乳してもよい時期かな‥と。

]]> http://sophro-syussan.info/bonyuu_dannyu.html http://sophro-syussan.info/bonyuu_dannyu.html 出産体験記/母乳育児へ Thu, 04 Dec 2008 22:00:24 +0900 ソフロロジーのイメージトレーニングとは リラックスしながら出産を迎えるソフロロジー式分娩法。 しかしいざ陣痛がきて、 「リラックスして！」 と言われても、できませんよね。

ソフロロジー法での出産に、イメージトレーニングは欠かせないものです。 トレーニングの方法は簡単だし、何といってもタダなのでやって損はないでしょう。（笑）

]]> http://sophro-syussan.info/sophro-info_image_training.html http://sophro-syussan.info/sophro-info_image_training.html ソフロロジー豆知識 Tue, 06 Jan 2009 13:20:01 +0900 ソフロロジー出産の呼吸法 ソフロロジーの基本的な呼吸法は腹式呼吸です。
腹式呼吸は、心と体をリラックスした状態に導いてくれます。

]]> http://sophro-syussan.info/sophro-info_fukushiki.html http://sophro-syussan.info/sophro-info_fukushiki.html ソフロロジー豆知識 Fri, 23 Jan 2009 13:38:30 +0900 ソフロロジー式分娩でリラックスする重要性 腹式呼吸をしてリラックスしながら、イメージトレーニング、というソフロロジー式分娩法。 リラックスすることは私たちの体にたくさんのメリットがあることは以前に書いたとおりです。 http://sophro-syussan.info/sophro-info_relax_image.html http://sophro-syussan.info/sophro-info_relax_image.html ソフロロジー豆知識 Thu, 23 Jul 2009 11:33:28 +0900 フォトブックがオススメです♪ フォトブックを作ってみました。 子供の成長を残しておくには、すごくオススメ！ http://sophro-syussan.info/syussan-etc_photobook.html http://sophro-syussan.info/syussan-etc_photobook.html 出産いろいろ話 Wed, 06 Jan 2010 11:15:06 +0900 VBACとソフロロジー このホームページを読んでくださって、メールをたくさんいただきます。ありがとうございます。 少しでもソフロロジーについて興味を持ってくださったり、ご自分のこれからの出産についての不安な気持ちを、そっと書いてくださる方もいます。 http://sophro-syussan.info/syussan-etc_vbac_sophro.html http://sophro-syussan.info/syussan-etc_vbac_sophro.html 出産いろいろ話 Wed, 13 Jan 2010 11:18:21 +0900