ソフロロジー式分娩法で二人目の立会い出産体験記

ソフロロジー式分娩法で二人目を出産した妊娠、出産体験記（体験談）です。ソフロロジー教室で学んだ呼吸法の解説や練習方法、呼吸法の練習で聴いた音楽（CDやDVD）の紹介、VBAC出産、満月の陣痛開始から破水、夫の立会い出産、カンガルーケア、出産後の経過まで身を持って体験したソフロロジー出産の魅力を日記形式（ブログ）でお伝えしています。

出産体験記/ソフロロジー教室

ソフロロジー出産する為に出席したソフロロジー教室の様子や、マタニティヨガのクラスの様子です。
日付が古いエントリーから順番に並んでいます。

ソフロロジー教室

出産前に、この産婦人科では、ソフロロジー教室が三回に渡って開かれていました。
産婦人科によっては、母親学級とか安産教室という呼び方で、何回か開催されていると思います。
ソフロロジー教室での覚書です。

ソフロロジー教室二回目

ソフロロジー教室（安産学級）で学んだ事、お話していただいた事です。
妊娠後期７・８・９ヶ月（24週～36週）対象の第二回目のソフロロジー教室での覚書です。
呼吸法の練習を行なうので運動のできる支度で参加するように言われました。

ソフロロジー教室三回目

ソフロロジー教室三回目。これも第二回目と同様に妊娠後期を対象にしたソフロロジー教室でした。

マタニティヨガ教室

産婦人科主催のマタニティヨガ教室に出席しました。
マタニティヨガでリラックスもできて、同じ妊婦さんといろいろな話ができて、とても有意義でした。

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